Jangan belajar meditasi nanti gila, nanti kerasukan setan, nanti di azab tuhan, nanti rohnya hilang, nanti lihat hantu, nanti susah jodoh, nanti mantan nelpon kamu, nanti dosen skripsi killer……. Udah ? wkwkwkwkkwwkwk……………

Buat para pakar komentator Netizen maha bener terserah apa kalian deh wkwkkwk…..  emoticon-Goyangentah referensi pengertian dari mana itu coba ? emoticon-Goyang

 

Jadi Meditasi itu apa sih ? Yuk kita bahas emoticon-Monggo

Meditasi bisa tampak seperti konsep yang menakutkan. Jika Anda belum pernah bermeditasi sebelumnya, Anda mungkin tidak tahu bagaimana memulainya dan teknik meditasimana yang digunakan. Untuk membantu Anda memahaminya, saya menulis panduan singkat ini tentang cara bermeditasi untuk pemula. Dan percayalah, itu semua tidak menakutkan. Pada akhir posting ini, Anda akan memahami apa sebenarnya meditasi itu dan jenis meditasi apa yang ada. Dan Anda akan tahu bagaimana Anda bisa bermeditasi untukpertama kalinya.

 

APA ITU MEDITASI?

Meditasi adalah latihan untuk melatih  anda menguasai pikiran, emosi dan merupakan saat dimana anda mengenali, merasakan, mengerti,dan menguasai diri Anda sendiri termasuk juga sebagai waktu perenungan mencari solusi atas masalah hidup anda . Orang menggunakan teknik meditasi yang berbeda untuk mencapai keadaan pikiran tertentu. Kami bisa menggambarkan kondisi ini sebagai “kejernihan pikiran dan kesadaran”, fokus, tetapi tenang, dan lebih damai.

 

APAKAH MEDITASI SEBAGAI PRAKTEK AGAMA?

Meditasi adalah pelatihan pengendalian diri dan memberikan kedamaian jiwa sehingga meditasi telah digunakan untuk banyak latihan spiritual, tentu saja tidak harus bersifat religious tetapi tidak menutup juga untuk dipraketkkan ke hal-hal religius karena berdoa mirip dengan keadaan meditasi yait fokus dan damai.

 

MANFAAT MEDITASI

Banyak orang mulai berlatih meditasi untuk membantu mengatasi kecemasan dan stres. Ini adalah motivasi yang luar biasa, tetapi tentu saja yang akan saya ajarkan bukanlah satu-satunya cara bermeditasi karena akan kami pisahkan tahap – tahap bertahap metodenya . Lalu apa keuntungannya berlatih meditasi ?

 Setelah 1 Minggu

Mengurangi stres dan perasaan cemas, Memberi Anda perasaan santai

Setelah 2 minggu

Meditasi terasa alami, dan merupakan bagian dari rutinitas harian Anda

Setelah 40 Hari

Kejernihan pikiran yang lebih baik, anda dapat mengingat mimpi dan anda Lebih mudah mengenali menangkap pesan- pesan intuisi dari alam semesta dalam hidup Anda Sikap lebih positif

Setelah 1 tahun

Lebih produktif Sukses diraih dengan cara yang lebih baik dan dalam mencapai tujuan anda dapat fokus Lebih disiplin diri Kurang terpengaruh oleh pasang surut emosi Nilai diri pun terasa lebih indah, artinya anda mulai mencintai diri sendiri.
waktu terasa lebih berharga Lebih berbelas kasih Lebih bersyukur Secara keseluruhan berkurangnya depresi dan stress

 

Cara bermeditasi dan apa yang harus dilakukan.

  1. Sebelum meditasi pastikan seluruh urusan duniawi anda sudah selesai.

  2. Mandilah agar bersih dan harum lap tubuh sampai kering kalau ga kering tar jamuran emoticon-Goyang

  3. pakailah celana dan baju yang nyaman, jangan bugil nanti digigit nyamuk emoticon-Goyang

  4.  Pastikan anda tidak dalam kondisi tegang ataupun kaku, Rileeeeex……..

  5. Cari tempat yang sunyi dan tidak ada yang mengganggu .

  6. Matikan lampu atau nyalakan lampu tidak masalah yang penting mau meditasi bukan tidur emoticon-Goyang

  7. Ambil posisi bersila seperti diatas dan yang jelas saya ga kenal itu cewek siapa cuman comot diinternet bukan bini ane gan emoticon-Goyang

  8. Ini adalah dasar meditasi yang perlu difahami kita akan lanjutkan teknik meditasi kami Chen Clan yang harus dilakukan Tahap bertahap untuk menuju pencerahan kehidupan emoticon-Goyang

 

I.Meditasi Pelepasan dari trauma dan kemelekatan Emosi 

  1. Meditasi ini bisa dilakukan kapan saja selama anda merasa memerlukan karena kita akan melepaskan Rantai Penyiksaaan Jiwa awal agar kita bisa damai dalam meditasi.
  2. Duduk lah bersila.
  3. Tersenyumlah dan tenang.
  4. Tutup mata anda.
  5. Lalu Bayangkan segala masa lalu anda yang sedih, menyakitkan dan trauma anda biarkan itu semua keluar meluap dari diri anda jangan di tahan lepaskanlah pikiran itu dalam meditasi.
  6. Lalu siapa-siapa saja manusia yang menyebabkan semua kesedihan tersebut ?
  7. Apa yang mereka lakukan pada anda ?
  8. Ingatlah visualkan dan bayangkanlah kejadian tersebut.
  9. Apabila sudah anda ingat nama mereka satu-satu ??
  10. Katakan pada mereka “Mulai hari ini aku memaafkan kalian semua dan mulai hari ini aku sudah tidak terikat lagi dengan semua kejahatan yang kalian lakukan pada diri ku pergilah dari jiwaku ragaku ingatan ku kalian bukan bagian hidup ku lagi terimakasih atas pembelajarannya”
  11. LHOOO? LHOOO??? kok GUE HARUS MAAFIN MEREKA ?? JELAS JELAS MEREKA SALAH!!! — Kira2 begitulah reaksi manusia pada umumnya tetapi ketahui lah : 

“Menyimpan, memendang, menggengam amarah dan dendam yang sudah terjadi adalah seperti menghukum diri sendiri atas perbuatan orang lain. Mereka sudah melupakan kita dan tidak peduli terhadap kita sedangkan kita menyiksa diri kita sendiri setiap hari dengan mengkonsumsi Racun amarah sehingga kita tidak bahagia sama juga seperti ingin melempar seseorang dengan batu bara berapi tetapi sebelum dilempar kita sudah terluka terlebih dahulu sebelum dilempar. Ini adalah cara lucu alam semesta bercanda dengan kita, penghakiman alam hanya akan cepat terjadi kepada musuh kita jika kita melupakan mereka dan memaafkan mereka sebab mungkin ini lah juga salah satu cara kita maju ke tahap kehidupan selanjutnya”

 

12. Sudah faham kan ? Move on with new life, kita tidak bisa memulai hidup baru tanpa melepaskan masa lalu karena memaafkan musuh-musuh kita adalah yang jiwa kita butuhkan biarkanlah Tuhan dan alam semesta sebagai sebaik-baiknya hakim percayalah Tuhan itu adil dan waktu akan menjawab kepasrahan mu. Lakukan lah apa yang kami saran kan. Jika tidak silakan santet mati musuh anda emoticon-Goyangkwkwwkwkwk…… Tetapi ingat neraka menunggumu sayang emoticon-Goyangkwkwkwwkwkwk…….

13. Masih pada meditasi setelah anda berhasil dengan ikhlas memaafkan mereka lalu bayangkan wujud diri anda sendiri anda dihadapan anda lalu katakanlah pada diri anda sendiri panggil namanya “(nama) aku meminta maaf kepada kamu atas segala trauma, kesedihan, penderitaan dan masa lalu yang menyakiti kamu maafkan lah aku mari kita mulai kehidupan baru dengan tidak mengizinkan siapapun menyakiti lagi”

14. Tentu anda bertanya-tanya kenapa harus minta maaf dengan diri kita sendiri ? Iya agar kita tidak menjadi Munafik dan playing victim alias mental korban karena sadarilah bukankah siapapun yang hadir dalam hidup anda, apapun yang terjadi dalam hidup anda dan apapun kondisi anda saat ini bukankah anda juga yang mengambil keputusan ?Anda yang melangkah ? Anda yang memulai ? Jadi masalah dalam hidup anda bukan hanya salah orang lain tetapi juga diri anda sendiri, selama anda tidak benar-benar memperbaiki diri anda, mencintai diri sendiri terlebih dahulu, tidak merawat diri anda, dan tidak menjaga diri anda sendiri maka akan selalu muncul manusia-manusia yang akan menyakiti jiwa anda.

15. Sudah faham ? Ok balik lagi kedalam meditasi anda sambil merem dan meditasi tenang perhatikanlah rasa sakit. amarah dan kegelisahan dibadan anda akibat mencoba memaafkan musuh-musuh anda.

16.Setelah itu berdoalah dalam batin anda dan yakinlah bahwa Tuhan mendengarkan doa anda meskipun komunikasi 1 arah katakan lah : “Tuhan yang maha esa engkau lah yang maha suci, maha pengasih, maha pemaaf, maha penyayang dan maha mengampuni oleh karena itu Tuhan sebagai manusia yang tak berdaya Tuhan aku memohon kuasamu Tuhan berikanlah aku Tuhan kekuatan untuk memaafkan, mengampuni dan mengasihi musuh-musuhku Tuhan agar hidup ku semakin damai dan semakin aku bisa mendekatkan diri pada mu Tuhan, Aamiin…..”

17. Setelah itu masih meditasi tutup mata rasakanlah energy ilahi dari Tuhan yang maha esa sedang mengalir dalam jiwa mu memberikan kekuatan dan ketabahan untuk menyelesaikan perkara batin anda.

————————————————————– Selesai —————————————————————-

 

II.Meditasi Kedamaian jiwa.

  1. Setelah selesai dengan urusan rantai batin anda coba lah metode meditasi kedamain jiwa yang akan kami ajarkan pada bagian ini.

  2. Sama seperti diatas setelah anda pada posisi meditasi diatas maka tutuplah mata anda dan perhatikan keluar masuk hembusan nafas anda, berdoalah “Tuhan yang maha esa dalam meditasi ini izinkanlah diriku mendekatkan diri padamu dan mendamaikan jiwaku, Aamiin……….”

  3. Masih merem dan fokus pada nafas lepaskan semua emosi anda jangan digenggam biarkan hati anda damai terlebih dahulu biasa ini memerlukan waktu 5-10 Menit proses.

  4. Apa yang terjadi ? Seluruh pikiran muncul bermain anda mulai memikirkan masalah A,B,C,D anda mulai memikirkan manusia A,B,C,D sehingga mulailah rasa resah muncul dan tidak nyaman.

  5. Apa penyebab semua hal terserbut muncul ? Karena meditasi adalah proses dimana emosi, pikiran dan jiwa bertemu berusaha selaras disaaat anda bermeditasi maka muncullah penglihatan, rewind / memutar memory atas kehidupan anda dari emosi dan pikiran kepada jiwa.

  6. Apa yang harus dilakukan ? Perhatikan lah memory atau pikiran yang sedang muncul dan bermain dalam meditasi anda lihatlah dengan hati damai.

  7. Jika anda bertanya buat apa melihat memory atau pikiran tersebut dengan hati damai ? Karena saat ini anda sedang berusaha melihat kejadian tersebut dengan hati yang damai berbeda saat anda melihat masalah kejadian tersebut dengan damai sehingga apabila anda melihat masalah dengan hati yang damai maka anda juga sedang melihat masalah tersebut dengan mata jiwa anda.

  8. Apabila anda melihat masalah anda dengan mata jiwa anda biasanya anda tidak akan bereaksi dengan emosi marah lagi dan mulai berpikir “ini tadi kenapa yah?” mulai lah anda masuk dalam fase perenungan, anda mulai menganalisa keadaan tersebut dan mendapatkan jawaban penyelesain masalah hati dan pikiran anda, lalu anda akan mendapatkan pencerahan atas hal tersebut inilah disebut dengan perenungan.

  9. Setelah 1 pikiran muncul maka akan mengalir masalah pikiran-pikiran lain maka hadapilah masalah tersebut selesaikanlah didalam batin anda.

  10. Efek dari latihan  penyelesaian masalah emosi dan pikiran dalam kondisi meditasi oleh jiwa kita secara berkala dan berkesinambungan pada kehidupan nyata adalah anda secara otomatis indra keenam atau bisa disebut juga dengan indra indra jiwa yang bangkit bersatu dengan tubuh fisik kita maka secara otomatis saat anda hidup dan bekerja  anda tidak saja bekerja dengan kecerdasan emosi dan pikiran saja tetapi anda sedang bekerja juga dengan kecerdasan spritual sehingga yang anda lihat dan dengar bukan saja suara fisik lawan bicara anda saja tetapi juga suara batin lawan bicara anda juga. Ini kadang disebut membaca pikiran lawan bicara padahal sebenarnya jiwa anda berbicara juga pada diri anda dan anda bisa medengarkannya lalu jiwa anda menyampaikan suara asli dari lawan bicara anda.

  11. Inilah tujuan dari meditasi kedamaian jiwa mengasah kemampuan menguasai, mengendalikan dan memahami kemampuan jiwa anda sendiri.

  12. Semakin dilatih maka akan sedikit pikiran-pikiran yang bermunculan dalam meditasi anda sebab masalah tersebut sudah anda selesaikan didunia nyata bersama jiwa anda.

“Hubungan vertikan dengan Tuhan yang maha esa dan hubungan horizontal manusia dengan makhluk hidup lainnya adalah suatu kesatuan perpaduan yang tidak dapat dihilangkan”

 

————————————————————– Selesai —————————————————————-

III.Meditasi Kekosongan.

  1. Dalam ilustrasi diatas dikenal sebagai Lambang kebijaksanaan Taoisme yang dikenal juga dengan arti “isi adalah kosong dan kosong adalah isi” lalu apa maksud dari kata itu? Apa hubungannya dengan Meditasi Kekosongan ?

  2. Manusia adalah makhluk yang sering terperangkap dengan “EGO” = “AKU” “SAYA” “PALING HEBAT” “PALING PINTAR” “PALING TAU” “KAMU BODOH AKU PINTAR” namun disaat bertemu dengan manusia yang lebih dari pada mereka maka mereka akan mengalami distorsi dan kehancuran realitas sehingga merasa sedih, depresi dan rendah diri. emoticon-Shakehand2Peace.

  3. Ini kami sebutkan dengan permainan “AKU LEBIH DARI PADA DIA” dimana manusia sering memiliki kekosongan rasa yaitu rasa malu, aib, kesedihan, kegagalan, kelemahan diri dan ketidakmampuan dalam dirinya dan tidak tau bagaimana cara untuk menghadapi perasaan tersebut sehingga manusia memulai permaian “AKTUALISASI DIRI” untuk membuktikan ilusi-ilusi jati diri mereka yang mereka sebenarnya tau itu hanya mengisi kekosongan tersebut sehingga ketidak bahagiaan itu mereka lampiaskan pada MANUSIA LAINNYA mereka mencari korban-korban mereka, mereka mencari kelemahan manusia lain dan mencoba memanipulasi hal itu dengan segala cara agar bisa “MERENDAHKAN” “MENGHINA” “MENYAKITI” “MENGHANCURKAN KEBAHAGIIAN” “dan “MENIDAS” hanya untuk menunjukkan “AKU LEBIH DARI PADA KAMU” padahal mereka sedang menderita atas suatu kesedihan kegagalan dan penderitaan kehidupan yang sedang dia alami yang lama-lama terus diulang sehingga mereka tidak sadar akan apa yang mereka lakukan mereka lupa jati diri mereka, mereka lupa ajaran kerohanian dan merekan menjadi setan “ENVY” keirian. Mereka sedih melihat orang lain bahagia dan bahagia saaat melihat orang lain sedih dan gagal. Betapa menyedihkan !!!  emoticon-terimakasih

  4. Lalu apa gunanya metode Meditasi kekosongan ini ?? Yuk kita bahas dulu filososi arti kata “isi adalah kosong dan kosong adalah isi” dengan skema pemikiran sebagi berikut :

a. Saat anda memiliki sesuatu dalam kehidupan anda dan memiliki suatu pencapaian dalam kehidupan anda sadarilah itu hanya sementara akan bisa hilang dan kosong sehingga yang tadinya berisipun akan bisa kosong.

b. Saat anda membanggakan sesuatu hal dan merasa luar biasa akan suatu status yang anda miliki sadarilah akan ada yang lebih tinggi dari pada anda sehingga janganlah anda membanggakan hal tersebut sebab nasib ini berputar dan berubah ubah yang berharga nanti akan menjadi tidak berharga maka sesuatu yang berisi akan menjadi kosong. Contoh : Bayangkan anda memiliki Jam tangan mewah 1 Milyar, mobil mewah 2 milyar yang cukup untuk membengkakkan EGO dan dipamerkan kemana mana. Namun apabila bencana alam seperti TSUNAMI menghantam kematian dimana-mana dan kelaparan dimana mana tidak ada tempat hangat untuk berteduh anda terisolasi dari kebutuhan pokok anda  perut anda sangat lapar dan kedinginan lalu muncullah sekelompok penjarah dan pemeras yang menawarkan Makan, air dan selimut hangat ditengah musibah untuk ditukarkan dengan sesuatu lalu yang anda punya cuman Jam tangan 1 Milyar ? antara bertahan hidup dan jam tangan mana yang anda pilih ? Inilah dilema dimana yang berisipun akan kosong.

c. Bayangkan anda adalah seorang Pakar ilmuan tersohor dimana-mana yang menciptakan ribuan temuan yang mengantarkan anda menjadi manusia terkaya di Bumi nomor 1 tidak ada satupun manusia yang lebih tinggi status sosial dan anda manusia paling Pintar dari pada anda bernam Tumi Shark lalu suatu hari bumi diserbu oleh Alien yang bernama Thunis lalu para Pahlawan Bumi dalam aliansi The BAPER pun kalah dari Thunis dalam perperangan itu hanya dengan 1 jentikan tangannya menggunakan mustika sakti mandraguna Alien  The Power of Batu Akik lalu  tubuh anda pelan-pelan hancur menjadi atom-atom debu anda dihapus dari alam semesta sama sekali sampai tidak bisa bereinkarnasi. Lalu terjadilah isi adalah kosong keadaan dimana yang bernilai menjadi tidak bernilai.

d. Bayangkan anda menjadi seorang Pengusaha pemilik perusahaan property terkaya di Asia tanah anda dimana mana, nilai saham anda sangat fantastis dibursa saham dan di tempat ibadah anda anda dikenal sebagai manusia paling dermawan yang menyumbangkan sangat banyak harta untuk sosial Rohani anda sampai Pemimpin tempat ibadah tersebut sanggup membeli Jet pribadi. Lalu terjadi perang dunia dimana-mana negara-negara dipimpin oleh Diktator lalu diktator tersebut membuat peraturan semua tanah adalah milik Negara sehingga anda Jatuh miskin atas kudeta harta tersebut dan ditempat ibadahnya semua menghinanya karena miskin dan pemimpin rohani yang dia percayaipun menghakiminya dengan berkata “KAMU PASTI PUNYA SALAH TUHAN SEDANG MENGHAKIMI KAMU” lalu karena depresi dan sakit hati anda jatuh dalam Stroke pembuluh darah dikepala anda pecah lalu dilarikan kerumah sakit lalu ditemukan anda memiliki kanker paru-paru juga karena terlau banyak merokok. Lalu sang isipun menjadi kosong.

e. Pencerahan memberikan kesadaran dan kebijaksanaan namun kesadaran dan kebijaksanaan yang anda pegang teguh atas pengolahan keilmuan yang anda lakukan ternyata dalam waktu kurun 3 Tahun tidak ada perkembangan sehingga Spritualisme anda menjadi Basi dan tidak bisa beradaptasi dengan zaman. Lalu suatu hari dengan masih memegang teguh anda adalah Spritualis tercerahkan dan manusia suci anda sedang berjalan kepasar Tomohon di Manado di tahun 2019 terlihatlah pemandangan berbagai jenis Binatang diperjual belikan, dalam diri anda bergejolak rasa yang sangat tidak nyaman sebagai seorang spritualis “INI GA BENER” tetapi terdapat rasa penasaran dalam batin anda terdapat rasa penasaran yang sangat kuata akan pasar tersebut lalu anda pun berjalan-jalan di pasar tersebut. Anda melihat anjing, kucing dan tikus dipotong-potong disajikan sebagai “Daging Konsumsi” di hati anda terdapat rasa yang semakin tidak nyaman dan kepala anda sakit lalu mendadak muncul dibenak anda “GILA YA MANUSIA MAKHLUK HIDUP APA AJAH DIMAKAN” lalu anda pulang bermeditasi lalu memory atas keadaaan tersebut muncul dalam meditasi anda. Tanpa terpikirkan dalam meditasi anda dengan visual tersebut anda mendapatkan pencerahan luar biasa ” Bumi adalah tempat dimana makhluk hidup saling memakan untuk bertahan hidup dan sebenarnya aku juga telah memakan banyak makhluk hidup betapa hinanya diriku menghakimi manusia lain sedangkan aku juga sama seperti mereka” seketika lepaslah JUBAH KESOMBONGAN AKU SPRITUALIS maka anda pun berhenti menghakimi dan merendahkan manusia lainnya yang tidak memiliki kesadaran spritual mulai membuka diri dan bersahabat dengan manusia awam lainnya. Sang Paling berisi batinnyapun seketikan bisa kosong. emoticon-Monggo

f. Kosong adalah isi ini adalah kondisi terbalik dalam semua cerita diatas dimana disaat-saat lepasnya ilusi jati diri, ego, dan sebaginya lahirlah  diri yang baru. Anda tidak akan pernah bisa mengisi Gelas yang penuh sebelum anda meminum air digelas tersebut masuk kedalam badan anda kelur saaat kencing dan tentunya air yang sudah menjadi kecing tidak untuk diminum lagi bukan ? Apalagi mengisi gelas yang tadi kosong ? Maka anda butuh mengisi gelas tersebut lagi dengan air baru yang bersih layak konsumsi.  Sampai kapan kita meminum air lalu mengisinya kembali jika dikonsepkan isi adalah kosong dan kosong adalah isi? Jawabannya adalah seumur hidup karena kita adalah manusia yang butuh air untuk hidup dan air ibaratkan BBM untuk kendaraan bermotor. Tapi ingatlah Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persendan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen artinya kita juga adalah air yang bergerak bukan ? Maka jadilah air yang akan berbentuk seperti apapun dimana dia dimasukkan, apabila digelas dia akan berbentuk gelas, dimasukkan kelautan air akan menjadi lautan yang artinya beradaptasilah dimanapun anda berada sebab kita semua adalah sama seperti air yang jatuh kelaut dia menjadi laut, manusia juga begitu apabila dimasukkan kedalam kumpulan manusia kita hanyalah semua sama manusia yang berubah mengikuti kehendak alam tidak ada yang perlu disombongkan semua yang kita miliki akan masanya bukan menjadi milik kita. emoticon-Nyepi

g. Kita semua di Bumi hanyalah bertamu dan suatu saat akan pergi sadarilah itu anda datang sebagai Roh yang mengisi Tubuh yang kosong dan pergi sebagai Roh meninggalkan Tubuh yang kosong, nikmatilah surga bernama Bumi ini dan bermainlah sepuasnya dengan bijaksana emoticon-Goyang, pilih peran mu dan bentuk masa depanmu emoticon-Goyang

———————– YUK JOGET DULU BIAR LEMES emoticon-Goyang EEEAaaaa…… emoticon-GoyangEEEEAaaaaa…… emoticon-GoyangEaaaaa waka waka E E Eeee…. emoticon-Goyang BOm bay yaaaah……

———————– Udah lemes slow santai ??? Kita lanjut kan !!! GAAASS emoticon-Goyang

5. Setelah memahami konsep “isi adalah kosong dan kosong adalah isi” maka kami akan mengajarkan ilmu bernama Meditasi Kosong yang tentunya tidak ada kaitan dengan Roti isi kosong ataupun Air tanpa rasa yang berasa air emoticon-Goyang.

6. Bermeditasilah seperti yang anda biasa lakukan lalu ingatlah bagaiman caranya anda tidur ? Eh kok tidur ? Maksudnya apa ? Ngajak tidur ? BUkaaaaann!!

7.Sadarilah saat anda mau tidur apa yang anda lakukan sampai bisa tidur ? Tidak berpikir bukan ? Ada komando dari otak “mau tidur” lalu berhentilah semua pikiran dan rasa rasa yang anda miliki untuk tidur.

8.Kuasailah kemampun menidurkan pikiran dan emosi anda dalam meditasi ini dengan mengshutdown komputer bernama otak untuk berhenti bermain dengan pikiran.

9. Lalu berdoalah “Ya Tuhan yang maha esa dan maha kuasa izinkanlah hambamu mendekatkan diri padamu dan izinkan aku mencintaimu tuhan”

10.Lalu Tutuplah mata anda lalu berlatihlah untuk berhenti berpikir lalu lihatlah kegelapan pandangan anda disaat bermeditasi  jangan memikirkan masa lalu dan jangan takut akan masa depan fokus pada “saat ini” lihatlah saat ini lihatlah fokus pada pandangan kegelapan pada saat bermeditasi kosongkan pikiran.

11. Perhatikanlah nafas perhatikanlah tubuh anda, rasakan tubuh anda, rasakan energy dalam tubuh anda, dan rasakan suka cita kedamain selama meditasi tidak ada yang lain, lalu apa yang terjadi selama meditasi ? Jalanin ajah dulu nanti juga nyaman sendiri emoticon-Goyangeh tau sendiri kwkwkwkwkwwk……. Lakukan selama  30 menit – 1 jam.

12. Pada meditasi kosong ini terjadilah proses penguasaan diri dan anda sedang dalam proses sinkronasi dengan alam semesta. Lalu apa yang terjadi pada kehidupan nyata ? dan apa yang bangkit dari meditasi kosong ini ? Jawabannya : anda menemukan dia dan dia menemukan kamu, nanti juga kamu faham.

 

“MILIKILAH HATI YANG BERKECUKUPAN MAKA KAMU AKAN MEMILIKI KEHIDUPAN YANG BERKELEBIHAN”